Dağınık Çalışmak Yaratıcılığınızı Arttırır mı?

12/02/2019

Daha yaratıcı olmak ister miydiniz? Ne yazık ki araştırmacılar, çoğumuzun yaratıcılığa ilişkin okul tecrübelerimizin utanç yaraları taşıdığını ve bunun da yetişkinler olarak yaratıcılık yeteneğine sahip olmadığımıza inanmamıza neden olduğunu söylüyorlar. Ancak, iş yerlerinde yenilikçilik ve yaratıcılık için giderek artan bir gereksinim varken yaratıcılığın sizin güçlü yanınız olmadığı konusunda ikna olmanız durumunda ne yapmayı düşünüyorsunuz?

Yaratıcılık ve Karmaşa

İyi haber şu ki araştırmacılar, yaratıcılığın yalnızca doğuştan gelen bir özellik olmadığını keşfetti. Kötü haber, yaratıcılık eskiden olduğu düşünülen net, keskin, adım adım süreç olmaktan uzak olabilir - hatta dahilik düzeyinde- dağınık bir iştir.

Son zamanlarda yapılan bir röportajda Pennsylvania Üniversitesi'nden Profesör Scott Barry Kaufman ve yaratıcı zihin üzerine önde gelen bir yazar, "Yaratıcı insanlar belirsizliği tercih etme eğilimindeydi, karışıklığa ve kargaşaya karşı yüksek bir tolerans sergilerler ve risk almayı tercih ederler" dedi. "Yaratıcı olduğunuzda farklı unsurları ve fikirleri alışılmadık ve geleneksel olmayan yollarla harmanlıyoruz. Bu, yaratıcılığı dağınık ve karmaşık bir iş haline getirir." diye de ekledi.

Örneğin son sinirbilimi araştırmaları, yaratıcılığın geçmişte kullanılan sağ beyin (yaratıcı) ve sol beyin (analitik) ayrımından çok daha karmaşık olduğunu bulmaktadır. Bunun yerine, yaratıcı bir faaliyette bulunduğunuzda beyniniz, varsayılan mod veya hayal gücü ağı olarak bilinen alanlarda, odaklanma ve kontrol ile ilişkili olan - hayal gücü ve spontanlık - benzeri olmayan alanlarda aktif hale gelir.

Bazı araştırmacılar olumlu duygular yaşamanın size daha yaratıcı düşünmenizde yardımcı olacağını önermektedir; ancak Scott ve diğer araştırmacılar, yaratıcılığa gelince, yaşadığınız duyguların türünden çok, duygularınızın motivasyonel yoğunluğunun daha önemli olabileceğini önermektedir. Örneğin, çalışmalara göre sakin veya üzgün hissettiğinizde motivasyon yoğunluğunuz düşer ve bu büyük resmi görmenize yardımcı olup yaratıcılığın seviyelerini genişletir. Öte yandan tutku veya öfke motivasyon yoğunluğunuzu arttırır ve yeni bir fikri gerçeğe dönüştürmek için odağı daraltır. Tabii ki her iki durum da yaratıcılığa katkıda bulunur.

Yaratıcılığımızı Arttırmak İçin Neler Yapabiliriz?

Sonuç olarak Scott, yaratıcılığa götüren şeyin duygularınızın derinliğine olan açık fikirliliğinizin derecesi olduğunu keşfetti. Scott, "İç dünyanızı ve dış dünyanızı merakla keşfetmek isteyerek tüm deneyiminize açık olmak, yaratıcılığın bir numaralı öncüsü olarak bulundu" dedi. "Özellikle bu konfor bölgesi dışına çıkmayı içerdiğinde."

Bu, biraz rahatsız ve dağınık olmanızı gerektirebilir; buna karşın, açık fikirli, enerjik, meraklı, kalıcı ve kişisel gelişim konusunda daha büyük bir duyarlılığınız ve memnuniyetiniz olacağını söyleyen çalışmalara göre ödüller buna değebilir. Bu nedenle Scott, iş yerindeki yaratıcılığınızı geliştirmeye çalışırken şunları öneriyor:

  • Hem kendiniz hem de diğerleriyle ilgili belirsizlik hissetmek. Yaratıcı insanlar karmaşık ve ahenkli bir benlik yaratmak için karşıt tarafların karıştırılmasını ve eşlik etmesini sever. Dolayısıyla, eylemlerinin çelişkileri ile ilgilenmekten ve iyi bir insan mı kötü bir insan mı merak etmek yerine, farklı şekillerde hareket etmenin insan tecrübesinin bir parçası olduğunu kabul etmeye çalışın. Farklı perspektiflere ve varoluş biçimlerine açıkken ve sürekli yeni gelişen karmaşık bir benliğe her zaman yeni bilgiler entegre ediyorsanız, en iyi versiyonunuza daha yakın olabilirsiniz.
  • Dış dünyada olup bitenlerin yanı sıra iç düşüncelerinizi ve duygularınızı daima sorgulayıp merak ederek deneyimlerinize açık olmanız. Nefesinize dönme konusuna dikkat çeken bir uygulama yerine, farklı düşünce ve yaratıcılık için daha elverişli olabilecek herhangi bir düşünce ya da duygu yaşamak için sizi açan açık gözlem meditasyonu gibi bir anda kalma (mindfullness) biçimini uygulamak. Diğer elinizle yazın. Moonwalk (Ay yürüyüşü) yapın. Öğle yemeğinde yeni şeyler yiyin. Yabancılara gülümseyin. Tuhaf olun. Beyniniz yeniden düzene sokulduğunda yaratıcı olmanız için daha iyi bir konumda olacaksınız.
  • Size ilham veren, sizi sıradanın üstünde, zaman ve kendinizi yitirdiğiniz, kendinizi mütevazi ve küçük hissetmenizi aynı zamanda kendinize ait olan ve geniş bir şeye bağlayan deneyimlerden yararlanarak korku anları bulma. Doğal manzara, müzik veya sanatın ilham verici bir parçası, güçlü bir lider, birinin büyük erdemli bir şey yaptığına tanık olmak ya da insanlar için en iyi yönlerinden birini göstermeye imkan veren sosyal faaliyetlerde bulunmak gibi. Bu anlar çevrenizdekilerle bağlantılı olma duygusunu arttırabilir, daha fazla olasılık görebilir ve sizi yaratıcı sürece dahil ed